Gestione dello stress, blocchi emotivi ed evolutivi

Con il termine stress si intendono tutti quegli eventi che vanno a minare l'equilibrio di una persona comportando disagio e malessere psicologico ma anche fisico. Riuscire a gestire gli episodi stressanti e le reazioni che ne derivano diventa importante in tutte le situazioni di vita di un individuo, imparare a conoscere meglio se stessi per poter rispondere in maniera efficace ed equilibrata ad un qualsiasi stimolo potenzialmente stressante. Tale conoscenza aiuta a cogliere gli aspetti positivi e di crescita di ogni sfida che si va ad affrontare, superando i blocchi emotivi che al contrario li limitano l'adattamento all'ambiente della persona...

Dott.ssa Micol Brunelli
Psicologa Psicoterapeuta Ferrara